今日は ・ビーフシチュー 数日前から牛肉は煮込んでる。 保温鍋を使い、1日2回ほど火をいれて、2日間煮込んだ。 ・マグロのカルパッチョ 安いマグロが売っていたので、たくさん食べれるし、 カルパッチョにすれば、おいしく食べれる。 ・水菜とロースハム
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